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クランベリーブルーベリーブラックカラント(カシス)レッドカラントグーズベリーラズベリーブラックベリー

ベリー
ツツジ科 コケモモ属
blueberry(英) myrtille(仏) Heidelbeere(独) mirtillo(伊)
旬 7月~8月

栄養価
ビタミンC、食物繊維、カリウム、鉄


効能
心臓疾患予防、ガン予防、歯肉炎予防


豆知識
ベリーという言葉が柔らかくて小さな実をつける植物のことと言われている。ブルーベリーやカラント、ラズベリーなどたくさんあります。欧米では夏のフルーツして人気がありますが日本では思ったほど知名度はありません。


見分け方


ベリー いろいろ
クランベリーブルーベリーブラックカラント(カシス)レッドカラントグーズベリーラズベリーブラックベリー




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